ランナーにとって自分に最適なペースを見つけ出すことは容易なことではありません。

GoMoreの『最大距離』表示を参照することで簡単に最適なペースを見つけ出すことができます。

最適なペースを維持しながら 10 km を走ることを想定します。ウォーミングアップを行ったのちスタートしますが、このとき、GoMoreの『最大距離』が 10 km に表示されるようにペースを徐々に合わせていきます。

図の場合は400秒のウォーミングアップを行い、その後、『最大距離』が10kmに表示されるようスピードを調整しています。走っているうちに、自分の能力ではだいたい時速5 kmのペースを維持すればいいことがわかります。最終的に3400秒でちょうど10 kmの距離を走破することができ、ゴール地点ではスタミナ残量が0%となります。結果、オーバーワークをせずに最適のペースで目的を達成することができます。

GoMoreの『最大距離』の数値を目的の距離に合うように調整することで、最適なペースを維持しながらトレーニングを行うことができます。